• Edith Astaa Venke

    Terapeutiske forløb
    for dig, som også er
    spirituelt søgende.

Traume & Psykoterapi

Jeg tilbyder terapeutiske processer med mange mulige værktøjer samlet i et sammenhængende forløb tilpasset til lige præcis dig:

  • Gestalt- og psykoterapi
  • Traumeterapi
  • PTSD-behandling og K-PTSD-håndtering
  • Medicinudtrapning
  • Værktøjer til at arbejde med forsvarsmønstre, blokeringer i personlighed, krop og energi
  • Emotions- og energiarbejde
  • Chakrahealing og drømmeproces
  • Mindfulness, metakognitiv træning, meditation og vidnemeditation
  • M-Emdr
  • Numerologi
  • Selvudvikling, essensarbejde og væren

Hvad kæmper du med?

  • Oplever du stress, angst, følelsesmæssig eller fysisk ubalance?
  • Er dit nervesystem opkørt, eller går det konstant i alarmberedskab?
  • Oplever du PTSD-triggere eller skred i din virkelighedsoplevelse?
  • Føler du, at du balancerer på en knivsæg og at din tryghed opleves skrøbelig?
  • Har du fysiske spændinger, svimmelhed eller smerter?
  • Er der negative tanker?
  • Opstår der angst?
  • Er dit søvnmønster forstyrret?
  • Er der usikkerhed og opgivelse?
  • Er der følelser af skyld, skam eller vrede?
  • Har du svært at mærke eller sætte grænser?
  • Bliver forholdet til andre mennesker påvirket?
  • Opstår der situationer med tanker, valg eller reaktioner, som føles uforståelige, usunde, eller destruktive?
  • Er du forvirret og i tvivl omkring livsvalg og livsretning?

Uanset din udfordring, så er du velkommen til at kontakte mig.

Læs mere

Traumeterapeutisk Forløb

Jeg tilbyder terapeutiske forløb med fokus på traumer, PTSD, K-PTSD, afhængighed, smerter, fysiske-, følelsesmæssige- og emotionelle ubalancer, livsvalg, usikre tilknytningsmønstre og/eller et nervesystem, der låser i traumerespons. Jeg kan tilbyde dig en lydhør, tryg og nænsom kombination af psykoterapi, PTSD- og traumebehandling, energiarbejde og selvudvikling.

Et forløb, hvor dine gamle forsvarsmønstre respekteres og anerkendes for den beskyttelse, de gav mens traumet pågik, og med støtte til at udholde den frustration og magtesløshed, der kan opstå ved ofte at opleve sig fastlåst i begrænsende og hæmmende tanker, følelser, handlemønstre med traumerespons i nervesystemet.

Læs mere

Forandringens Paradoks

Forandring kommer, når vi begynder at være, hvor vi er.
Så længe vi vil være en anden og et andet sted end der,
hvor vi er lige nu, så længe sidder vi fast.

Begynder vi at kunne være med tingene, som de er,
først der begynder de at forandres.

Bent Falk

Hvad er PTSD & Traumer?

Begreberne Traumer, PTSD og K-PTSD bruges efterhånden flittigt i medierne, i vores samtaler og i vores forståelse af os selv og andre. Men hvad er egentlig forskellen på at have et traume, at noget er traumatiserende og så det at en traumeerfaring har haft en sådan karakter, at den satte sig som PTSD i kroppen?

Et traume kan defineres som en erfaring, der har en karakter og en voldsomhed, hvor vi, for at klare oplevelsen har måtte ’gå fra os selv’, eller har måtte ’gå fra evnen til at føle tillid til andre’, eller ’tillid til livet selv’.

Et traume kan være opstået af en enkeltstående situation, af en perlerække af situationer og begivenheder, og/eller af et miljø, som oplevedes fremmed, afvisende, fjendtligt, truende eller grænseoverskridende i forhold til vores integritet, personlighed, krop, sind, sjæl og helhed.

Betingelsen for, at noget har en traumatiserende karakter, er, at vi bliver nød til at låse, forlade, opgive eller fraspalte dele af vores livsenergi.

Et traume kan altid spores i os ved rigide håndteringsstrategier, fastlåste mønstre og forsvar, ved et negativt påvirket selvværd, i spaltninger, fortrængninger og skyggeområder, i kropslåsninger og ved blokeringer i energi flowet.

Et traume kan ikke måles på graden, alvoren og voldsomheden af det, der skete, men må altid forstås i sin helhed. Hvordan var det for det menneske, der blev traumatiseret? Hvordan var dets medfødte natur, dets genetik, dets opvækst og personlighed og hvordan var graden af sårbarhed og udsathed i perioden, hvor traumatiseringen skete?

Det traumatiserende kan være usynligt, stille, upåagtet, som en oplevelse af, at ‘det var jo ingenting’. Men om noget har været traumatiserende, kan kun afgøres ved at se på et menneskes reelle tilstand og de spor, som er blevet sat. Det kan aldrig vurderes ud fra en generel holdning til om omstændigheder kan opfattes traumatiserende.

PTSD kommer af et chok-traume. Det vil sige, at et menneske har oplevet sig truet på livet eller på sin eksistens, og at nervesystemet har været i så høj arousal, at der i kroppen blev lukket ned for personlighedens normale funktionsmåde, man var kortvarigt ude af jeg-oplevelsen og ude i de instinktive lag, krybdyrhjernen tog over, der var kortvarigt nul tanker, tunnelsyn og kun flugt, kamp, frys, eller kollaps som mulige kropslige reaktioner på situationen.

PTSD er en låsning i krop og nervesystem, en låsning der er affødt af chok-erfaringen. PTSD-triggere kalder vi det, når hjernen, nervesystemet og kroppen lukker ned for de normale daglige funktioner ved mødet med noget, der på en måske blot en subtil måde, minder om chok-erfaringen.

PTSD er en lidelse, hvor overlevelsesenergierne konstant, pludseligt og uforudset overtager styringen midt i hverdagens ellers rimeligt forudselige normalperspektiv. Det er meget lidelsesfuldt at have PTSD.

PTSD er ikke en diffus tilstand, og når først man forstår og kan genkende, hvad der sker ved en PTSD-reaktion, er det rimeligt enkelt at udpege de ret specifikke symptomer på PTSD.

Læs mere

Hvad er Energiterapi & Chakra?

Traumer, tilbageholdte følelser og behov sætter sig som spændinger i muskler, i fascia og i nervesystem. Traumer blokerer, dæmper eller forøger energivibrationen i forskellige kropsområder og symptomer i kroppen kan ofte relateres til spændinger i psyke og bevidsthed.

Når energistrømmen ikke er åben, opstår der blokeringer. Disse blokeringer viser sig som smerter, myoser, kolde fødder og hænder, følelsesløse kropsområder, som manglende indre oplevelse af en legemsdel, eller viser sig sådan, at der er steder i kroppen, hvorfra man lever det meste af sit liv, f.eks. hovedet, solarplexus, kønnet… det giver nogle ofte ret fastlåste mønstre i valg, i handlemåder og i relationer.

Ved at opnå energetisk kontakt med følelser, energier og kropsdele, der ikke er så godt integrerede i personlighedskarakteren, kan der hentes resurser frem, som kan føre til nye indsigter, andre kompetencer, livsvalg og måder at relaterer, både i forhold til en selv og i relationen til andre mennesker, i både de nære relationer, i de ikke tætte relationer og professionelt.

Chakra-systemet er et flere tusind år gammelt østligt system til at forstå og afbalancere energi i kroppen og i sindet. Chakrasystemets årtusinder gamle disciplin er et kort over dette energisystem, over kroppen og bevidsthedens interaktion med forskellige funktioner i sindet og deres interaktion med omgivelserne. I løbet af livet opstår der skader, lukninger og ubalance i forhold til chakraernes afbalancerede energi.

Blokeringerne opstår i situationer, hvor vi bremser vores naturlige energistrøm for f.eks. at tilpasse os, opnå omgivelsernes accept og når vi ikke bliver mødt og spejlet i en sund udfoldelse.

Chakra-systemet er et virkelig brugbart kort til at kontakte og arbejde med krop, energi, ubalancer og problemstillinger i livet.

Læs mere

En kombination af psykoterapi, traumeterapi, PTSD-behandling, energiarbejde & selvudvikling

Mange oplever, at jeg giver den præcise, nænsomme og klartseende hjælp, som de har manglet

Et terapiforløb, der både tilbyder meget konkrete og virksomme værktøjer til at afdæmpe og heale PTSD-symptomer og traumerespons i nervesystemet og som har fokus på dig, som helt menneske, dine ønsker og drømme for livet.

Et terapeutisk forløb, der bygger på, at nye ressourcer bygges op, uden at gamle mønstre kritiseres eller forsøges ændres, ud fra princippet om at sindet af sig selv slipper, hvad der ikke længere giver mening, når der er tryghed nok til at tro på, at det nye kan bære.

Langsomt, nænsomt og solidt flyttes vægten fra det gamle og hen i noget nyt, som vokser frem fra sindets egen iboende fundament.

Der ligger en underliggende naturtro til grund for min tilgang til organisk og holistisk terapi

Et forløb, hvor nogle vil opleve helt at kunne afvikle at være låst i et nervesystem i traumerespons, mens andre vil opleve, at mestringsstrategier opbygges og man bliver klogere på, hvordan livet kan leves, så ikke PTSD-triggere og traumespor styrer alting.

Over tid vokser nye resurser frem og de fysiske og følelsesmæssige ubalancer og blokeringer vil gradvist aftage, der opstår åbning mod muligheder med færre symptomer og mere glæde. Der kommer  en større forståelse af, at der er en meningen med ’galskaben’, også set i et større personligt og spirituelt perspektiv.

Et forløb, der ikke forcerer, men er en organisk proces, der bygger på den grundtro, at vi alle rummer muligheden for at finde ’’ hjem’’, at sindet rummer sin egen healing og at organiske værktøjer kan understøtte og hjælpe denne proces på vej.

Hvordan kan et forløb se ud?

En individuel proces

Terapi er en individuel proces, hvor man giver sig selv muligheden for at nærme sig problemer i liv og psyke og sind. Mange har, inden de vælger terapi, haft en oplevelse af, ikke på egen hånd at kunne komme videre, og mange har også oplevet, at det var svært at få en hjælp i det offentlige etablerede system, hvor mange har manglet oplevelsen af at følte sig mødt som helt menneske, hvor det individuelle livssyn, selvforståelsen og den personlige oplevelse af mening og spiritualitet blev rummet i mødet.

Mange oplever, at det bliver svært at vokse, når der i offentlig regi kommer for meget fokus på funktionsniveau, problemer, symptomer og diagnose; ofte en ambivalent erfaring, da hjælp fra det etablerede system også i begyndelsen kan føles som god beskyttelse mod indre kaos, forvirring og hjælpeløshed i en krisetilstand.

Dilemmaet består i, at fokus på problemer, symptomer og diagnose afgrænser og tydeliggør, hvad der kan gøres, hvordan det kan afhjælpes, men at intet menneske kan opleve sig selv meningsfulgt i sin egen helhed ud fra fragmenterede symptombilleder og definerende kasser. Så hvordan kan vi gribe om problemerne, fange, forstå og afgrænse dem, samtidig med at det menneske, der har sig selv i fokus, fordi noget opleves smertefuldt, ikke kommer til at føle sig forkert-gjort eller risikerer at opleve at blive væk fra sig selv i processen.

Det er den mulige magi, som et terapeutisk forløb kan blive, når det lykkes i det terapeutiske rum, at få det fragmenterede, det blokerede og det smertefulde til at dæmpes, samtidig med at det unikke menneske træder frem for sig selv og begynder at forholde sig mere nænsomt, mere organisk, mere fundamentalt til sit eget væsen. Når mønstergenkendelsen bliver orienteret mod selvforståelse og indsigt i stedet for mod fejlfinding, forkerthed og selvkritik.

Det væsentligste i valget af terapeut er ikke de terapeutiske metoder men om, man oplever sig mødt af terapeuten. Har man oplevet alvorlige chok, traumer, svigt, dysfunktion eller mangel på tryg tilknytning, skal man være forberedt på, at den utryghed som er opstået heraf, det vil være en utryghed, som man også bærer med sig ind i terapien.

Man kommer i terapi til at opleve at måtte ’danse’ med intense tilstande udspændt mellem ’forvirring, frygt, utryghed’ og så ’forsøget på at række ud’. Den gode terapeut skal kunne rumme, at tillid ikke kan forceres frem, men at terapien i lange stræk kan være præget af mistillid hos det menneske, der går i terapi, og at mistilliden er en selvbeskyttelse og ikke en mistænkeliggørelse af terapeutens evner.

Tillid til sig selv, til ens egen helhed og til et terapeutisk forløb er noget, der vokser ud af gentagende erfaringer af, at det går, selvom processen ofte vil være to skridt frem og et tilbage.

Konkrete terapeutiske værktøjer

Som terapeut benytter jeg metoder og værktøjer fra mange forskellige både terapeutiske og ikke terapeutiske retninger. Metoder som jeg inddrager og foreslår i terapiforløbet afhængig af din person og personlige problemstilling.

Grundlæggende arbejder jeg med

  • Samtale med fokus på mønstergenkendelse, perspektiv og helhed til en større forståelse og accept af ’hvem er jeg som menneske’.
  • Kropsarbejde, konkrete øvelser både kropslige og mentale, samt meditationer til integrering og bearbejdning af traumer, til at afbalancere nervesystemet, og til at bryde låsninger i psyke og nervesystem i deres traume og PTSD-triggede respons på livet.
  • Nærvær og opmærksomhedstræning i forhold til at mærke og forstå energi- og kropsoplevelser.
  • Meditation og energiarbejde ved integrering af svære oplevelser og til at styrke kapaciteten til at kunne rumme stærke følelser og kropslige reaktioner.
  • Grænsearbejde, hvordan man oplever sig selv som selvstændigt individ afgrænset i sin personlighed og i sine valg, samtidig med at man bliver i oplevelsen af samhørighed med omgivelserne.
  • Modeller, mønstre og sammenhænge tegnes på ofte whiteboard, så den kreative og visuelle kanal inddrages.
  • Visualiserings både i form af arbejdet med indre billeder og ved guidede meditationer.
  • Historiefortælling og symbolsk og narrativ forståelse af problemstillingerne set i større kulturel, kunstnerisk, mytologisk og religiøs tradition og sammenhæng.
  • Drømme- og energiarbejde til udforskning og udfolde af personlighed, ressourcer, livsvalg, livsretning og essens.
  • Energihealing, samt øvelser og værktøjer til selvhealing.

Introduktion til min praksis

Få en kort gratis og uforpligtende forsamtale

Du er velkommen til at bestille tid til en afklarende telefonisk forsamtale.

Til forsamtalen får du mulighed for kort at fortælle om, hvad der rører sig i dit liv netop nu, hvad du har i bagagen, og hvorfor du overvejer et terapeutisk forløb.

Jeg vil derefter lave en kort opsamling af essensen af, hvad jeg hører, at du har fortalt, og komme med min vurdering af, om jeg vil kunne hjælpe dig, og med forslag til hvad jeg tænker, vil være et godt sted at starte den terapeutiske proces.

Læs mere